哪些常见水果是碱性的(多吃碱性食物对身体有什么好处)

　　如今人们的生活条件好了，但是饭却不会吃了，高盐、高脂肪，而且还很少吃水果。有数据显示，世界上有22%的人，是因为水果摄入不足，而引发疾病导致死亡的。正确的饮食习惯，是低盐少油同时还需要补充适量的水果。接下来给大家推荐几种碱性水果，水分高营养足，减肥的人要多吃一些。

　　以下我们将营养与中医中的食物性味结合来为大家进行水果推荐，大家可以根据自身情况选择适合自己体质的水果进食：

　　1.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉。

　　2.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
 

　　3.属于平性的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、橘子、荔枝、柠檬。

　　4.属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。

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