众所周知，我国是一个人口大国，2021年5月11日，第7次全国人口普查结果显示，我国人口总数约为14.13亿人，与2020年第6次全国人口普查的13.39亿人相比，仅仅一年的时间，我国人口就增长了5.38%，年平均增长率为0.53%。

人口普查结果，同样显示我国60岁及以上人口占总人口数的18%，人口老龄化问题进一步加深，人口老龄化的严峻，也意味着我国劳动力持续减少的状态，基本养老保险支出总额增加，医疗问题严峻，国家经济增长率缓慢。

经济是支撑国家繁荣富强的重要物质基础，一个国家只有经济独立才能在国际地位上站稳脚跟，我国虽不是发达国家，却能在人口众多的情况下，实现经济独立国民生活水平飞速发育的局面，其中少不了国家领导的努力。

为了积极应对人口老龄化问题，中共中央政府一致决定正式推出三胎政策，伴随新生儿的到来，人口老龄化问题也将得到有效缓解。

家有一老如有一宝，老人陪你长大，你也在陪伴他们变老，究竟多少岁的人才算是老年人呢？不妨根据以下标准自测看看，千万不要不服老。

01

2022“老人年龄新标准”公布，这个年龄过后，就可以叫“老年人”

从古代诗词歌赋中，我们了解到人到70古来稀，意思是说，70岁以后的人将正式进入衰老状态，古代社会由于医疗水平落后，经济低下的原因，便后无法得到及时医治，平均年龄仅在40~70岁左右。

随着国家经济的增长，医疗水平的不断发展，越来越多的疑难杂症都能得到有效根治，我国平均寿命相较之前有了很大的进步。

根据世界卫生组织针对各国老年人年龄划分标准总结如下：

18岁以下的人，被称为未成年人

18~34岁之间的人，被称为青年人

35~49岁之间的人，被称为壮年人

50~64岁之间的人，被称为中年人

65~79岁之间的人，被称为老年人

80~89岁之间的人，被称为老年人

90~99岁之间的人，被称为长寿老人

100岁以上的人，被称为百岁老人

根据上方标准得出结论，65岁以后的人才算是老年人，你的年龄在哪一标准内呢？

02

人老后，身体会出现哪些“迹象”？

1、头发花白、脱发速度加快

长白发是人老后非常正常的表现，当一个人开始衰老后，身体会首先出现异样表现，如果你发现最近一段时间自己的白发升降速度增快，脱发速度加快的话，或说明你的身体正处于老化的状态。

衰老过程中，由于毛囊部位的黑色素分泌量减少的原因，原本乌黑的头发会逐渐花白，爆发速度也会因为毛囊缺乏营养的原因不断加快，一旦出现，一定要尽早调整，不要放任衰老，持续发展。
 

2、皮肤状态改变

随着年龄的增长，面部胶原蛋白大量流失，皮肤状态也会因此发生改变，皮肤变得干枯毛躁，失去原有的光泽，皮下脂肪大量丧失，皮肤角质层变薄。

中老年人面部皱纹增长速度加快，若不及时调整色素斑点也会因此增多，皮肤越来越糟。

3、视力下降、听力下降

40岁以后人体的视力和听力，会因为机体衰老的原因出现不同程度的损伤，视力下降主要由晶状体硬化和睫状肌无力，出现的生理性变化，听力下降，同样如此。

视力和听力的不同程度损伤是身体传递的衰老信号，但接收到后一定要提前养护。

4、患病几率提高

心血管疾病、脑血管疾病和各种慢性疾病，是威胁老年人健康的首要杀手，随着年龄的增长，机体内脏器官衰老速度加快，血液流动速度减慢，血液变浓稠，及时调整生活状态，日后患病的几率也会大大提高。

5、膝关节衰退

钙元素是维持骨骼关节健康的重要因素，随着年龄的增长，钙元素大量流失，骨关节磨损程度提高，老年人若不注意保护骨骼，生活中不能及时补钙，多晒太阳坚持运动的话，日后患骨质疏松和骨关节疾病的几率也会因此提高，严重影响日后生活，降低生活质量。

03

上了年纪的老年人容易患哪些慢性疾病？

（1）糖尿病

糖尿病又被称为“不死的癌症”，是一种由血糖升高为主要临床表现的慢性代谢性疾病，糖尿病发生的原因主要是由于胰岛素分泌不足或缺失导致体内血糖忽高忽低出现的不良并发症。

确诊糖尿病的患者需要严格根据医生的指导，按时服用降糖药物，成为行走的药罐子，上了年纪的老年人，由于代谢能力降低的原因，体内的糖分不能及时排出体外，时间一长就会诱发高血糖和糖尿病。

50岁以后的中老年人生活中，一定要养成定期监测的好习惯，可以购买家用版电子血糖测量仪，每天监测一下血糖数值，一旦发现数值波动异常，要及时报告给主治医生，尽早检查治疗。

（2）老年痴呆

临床上将老年痴呆称为阿尔兹海默症，是由大脑机能衰退导致的不良并发症，有关资料显示我国患老年痴呆的患者高达600万，知晓率却不足两成。

老年痴呆是老年人大脑功能衰退，诱发的脑部疾病，一旦确诊老年痴呆将严重影响老年人之后的生活，加重家庭的负担。

（3）慢性支气管炎

慢性支气管炎是一种常发生在老年人身上的疾病，要通过感冒，吸烟，气候变化等因素所致，最典型的临床表现为身体发热，胸部疼痛，呼吸不畅，胸闷气短等，严重者可常年咳嗽不止，若不及时治疗，还会诱发肺气肿和肺心病等严重的肺部疾病，病情不容忽视。

老年人的健康是子女最大的财富，关于老年人的年龄划分标准你是如何看待的，你觉得多少岁的人才算是老年人呢？